10.0 km | 01:02:23 | 06:14/km日期: 2020-07-08 20:14 - 平均心率: 126 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 06'45" / 07'35" / 07'32" / 07'05" / 08'49" / 11'18" / 06'19" / 06'02" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'45" | 00:13'24" |
| 3 | 07'35" | 00:20'59" |
| 4 | 07'32" | 00:28'31" |
| 5 | 07'05" | 00:35'36" |
| 6 | 08'49" | 00:44'25" |
| 7 | 11'18" | 00:55'43" |
| 8 | 06'19" | 01:02'02" |
| 9 | 06'02" | 01:08'04" |
| 10 | 05'54" | 01:13'58" |
| 10.0 | 05'37" | 01:14'00" |
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