林小鋼 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

林小鋼台北市
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10.1 km | 00:53:40 | 05:17/km

日期: 2014-10-14 19:47 - 卡路里: 730 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'26" / 05'24" / 05'15" / 05'15" / 05'20" / 05'04" / 05'09" / 05'14" / 05'20" / 05'30" / 05'38" /

輕鬆跑跑

10月累積里程 : 268.80 km

Saucony kinvara 4 累積 : 661.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 陳信安和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'24"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	05'15"	00:21'20"
5	05'20"	00:26'40"
6	05'04"	00:31'44"
7	05'09"	00:36'53"
8	05'14"	00:42'07"
9	05'20"	00:47'27"
10	05'30"	00:52'57"
10.1	05'36"	00:53'40"

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