8.5 km | 01:00:35 | 07:07/km日期: 2020-07-08 05:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 06'45" / 12'38" / 05'49" / 05'44" / 05'40" / 05'57" / 09'41" / 38'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'40" (+04'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'05" (+09'25") | 494 / 8494 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'45" | 00:14'01" |
3 | 12'38" | 00:26'39" |
4 | 05'49" | 00:32'28" |
5 | 05'44" | 00:38'12" |
6 | 05'40" | 00:43'52" |
7 | 05'57" | 00:49'49" |
8 | 09'41" | 00:59'30" |
8.5 | 38'03" | 01:18'19" |