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ELISA
高雄
ID 155910
155 位追隨者
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ELISA
5.2 km
|
00:32:18
|
06:11/km
日期:
2014-10-14 18:20
-
地點:
高美館
-
天氣:
涼
-
卡路里:
275 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
74%
Pace: 07'04" / 06'09" / 06'20" / 06'00" / 06'01" / 03'29" /
高雄
E
LISA
New shoes!
dayso
,
亦真非真
和其他
2
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·
留言
赤足鞋跑 D2
擦地:7次
第三公里開始擦地⋯
10月累積里程 :
170.77 km
Nike WMNS Nike Free 3.0 FLYNIT 累積 :
64.1 km
Nike+ 上傳
| 9 years ago
陳世賢
,
dayso
和其他
81
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·
留言
觀看另 34 則留言
Maius 瑪雅
美女晚上好~妳真是認真的女孩,真優秀又厲害噢~晚安安^^
2014-10-14 20:51 ·
2
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張成有
這是年輕人跑步的術語嗎?怎麼都看不懂???
2014-10-14 21:19 ·
2
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ricky tseng
擦地??
2014-10-14 21:51 ·
2
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跑山雞
飄飄姐哪雙赤足鞋???說來聽聽???擦地是指腳步不輕的意思嗎>>
2014-10-14 22:23 ·
3
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ELISA
@瑪雅姐晚安~ 謝謝瑪雅姐的讚美,我會繼續努力精進慢跑功夫的!! (^0^)/
@kmchang大、ricky tseng大、跑山雞大哥哥:
我在跑步時,常常會讓鞋底不小心「磨擦」到地面,就像腳底瞬間拖到地那樣~ 因為現在穿的是nike free 3.0 flynit的赤足鞋~ 鞋底相較下比較平(而且也比較貴),會擔心太早被我磨擦成溜冰鞋,所以跑步時都會很在意鞋底被額外多磨擦了幾次~ (就當作真正赤足跑會擦破皮一樣~)
因此,我最近對這個「擦地次數」自我要求會很嚴~ 呵呵~
^^"
2014-10-14 23:44 ·
4
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ricky tseng
注意這聲音是對的,那代表膝蓋沒抬起來,聲音太多!
2014-10-15 09:27 ·
3
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ELISA
@Ricky大~ 對呀~想要再進步,以往不以為意的壞習慣現在全部都要修正了!
2014-10-15 10:08 ·
3
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亦真非真
Elizabeth早安!赤足協幫助妳修正姿勢,很棒吧!加油!(*☌ᴗ☌)。*
2014-10-15 10:42 ·
2
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Maius 瑪雅
Elizabeth午安~恭喜妳噢,把好習慣持之以恆,佩服妳的用心,找出自己的壞習慣,妳真棒棒^^
2014-10-15 11:59 ·
2
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ELISA
@亦真大~ 下午好~ 赤足鞋真的很棒耶~ 感覺像是她在幫我重新打跑步基礎一樣,一步一步慢慢修正! 很開心我選對鞋子~ ^O^
@瑪雅姐下午好^^~ 謝謝馬雅姐~ 我一定會好好努力的~
(^v^)/
2014-10-15 14:49 ·
3
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Liang
赤足鞋能PO張照片嗎?出來見客,熟識一下!
2014-10-16 09:24 ·
2
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Maius 瑪雅
美女午安安^^
2014-10-16 11:30 ·
2
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柳坤煌
哇…妳的記錄哪麽清楚哦…幾次擦地!
2014-10-16 12:29 ·
2
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ELISA
@志良大:ok呀~ 待會貼上!
@瑪雅姐~ 午安唷!(^∇^)
@坤煌大:因為很在意呀~ 所以記得很清楚~ 呵呵!
2014-10-16 13:05 ·
1
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Bear Hung
美女午安~~^^
2014-10-16 14:21 ·
1
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ELISA
哈囉Bear大~午安喲!◉‿◉
2014-10-16 14:35 ·
1
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cij
加油!
2014-10-16 16:05 ·
2
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ELISA
謝謝cij大~ ʕ •ᴥ•ʔ
2014-10-16 16:17 ·
1
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黃文諒
好漂亮的鞋,配美女剛剛好
2014-10-16 16:37 ·
1
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Maius 瑪雅
好漂亮的鞋子^^
2014-10-16 16:48 ·
1
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Liang
禮拜天比賽要穿這雙去嗎?
2014-10-16 17:29 ·
2
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ricky tseng
妳星期天跑幾K呀? 我21!!
2014-10-16 17:31 ·
1
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iotin
這鞋子好漂亮....
2014-10-16 19:28 ·
1
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ELISA
@文諒大~ 謝謝~ 鞋子比較美啦~ 哈哈~ XD
@瑪雅姐~ 謝謝唷~^^~
@志良大~ 禮拜天應該是穿我的第一雙鞋去跑唷~
@ricky大~ 我星期天跑13.6K而已耶~ 不知道會不會遇見呢~
@iotin大~ 謝謝你~ 你的鞋子也很漂亮耶!! 全腳掌氣墊鞋跑起來應該很舒服吧~ ^^
2014-10-16 21:25 ·
1
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跑山雞
懂了....原來不想擦地的原因是因為鞋子太貴不想磨!!那最快的方法就是鞋子綁在肩膀上,然後赤足跑,又可練腳皮,鞋子又不會磨!一舉兩得
2014-10-16 22:00 ·
2
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ELISA
跑山雞大哥哥~ 我就是怕長腳皮才穿赤足鞋練跑的呀~ >"<
2014-10-16 22:05 ·
2
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柳坤煌
加油囉~跨入馬場第一步 秋季公益路跑~加油!
2014-10-16 22:13 ·
2
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跑山雞
恩.....別叫大哥啦!!我屬雞的ㄋㄟ><........赤足其實可以去角質,只要不要跑到破皮長繭,一般都沒什麼問題啦!!話說這雙赤足鞋真的很好看又貴森森....要4張小朋友吧!!
2014-10-16 22:14 ·
2
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ELISA
屬雞~ 哇~ 你大我五歲耶! XD 不然叫哥哥就好~ ^^
因為前幾天衝了巨蛋的周年慶保養品預購會有兩本的現金禮券~
折了兩千元~ 所以這雙實際上只花2500唷! 嘿嘿~
2014-10-16 22:20 ·
2
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Liang
真好~2500就搞定,可以帶回家,小弟買的赤足鞋,就要4.2張小朋友才肯放人~
2014-10-16 22:24 ·
2
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ELISA
志良大~ 挑對時間買真的很划算!呵呵~
不過其實我可以等到週年慶正式開打,到時候我手邊的滿千送百禮券全部可以折抵,這雙就不用花我ㄧ毛錢了!要不是我在那櫃上試穿很久+我的size只有進一雙~ 不想放棄這雙鞋
( ̄▽ ̄)
2014-10-16 22:34 ·
1
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ELISA
@坤煌大哥~ 謝謝你的鼓勵,我ㄧ定會加油的~(^O^)/
2014-10-16 22:36 ·
1
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曾少均
早安
2014-10-17 08:50 ·
1
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ELISA
建國大哥~早安唷!(⌒▽⌒)
2014-10-17 09:00 ·
1
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iotin
短程練習的話真的很舒服...不過跑長途的話 我這款鞋子有點重量 上週跑完半馬的心得 XD
2014-10-17 21:07 ·
2
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ELISA
@iotin大~ 那雙我前幾天也有試過~ 真的挺重的。感覺穿她跑半馬,應該也不太輕鬆,所以我當時就沒考慮這雙了~ 呵呵^^"
2014-10-17 23:28 ·
2
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
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00:07'04"
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00:13'13"
3
06'20"
00:19'33"
4
06'00"
00:25'33"
5
06'01"
00:31'34"
5.1
05'10"
00:32'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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