4.1 km | 00:32:01 | 07:47/km日期: 2020-06-29 18:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 5866 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 07'36" / 06'00" / 06'23" / 10'01" / 19'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 3000 / 3000 | 166 / 87 |
2 | | 10'25" (+03'36") | 1105 / 4106 | 212 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'00" | 00:13'36" |
3 | 06'23" | 00:19'59" |
4 | 10'01" | 00:30'00" |
4.1 | 18'59" | 00:32'01" |