Tina 2020/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tina 台北市
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5.5 km | 00:33:59 | 06:10/km

日期: 2020-07-07 19:20 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 06'55" / 06'02" / 05'46" / 05'53" / 08'20" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'10")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'57")

06'02" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'45"

(18'43")

05'45"

1000 / 3000

4

05'52"

(24'35")

05'52" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'27")

05'51" (+00'06")

1000 / 5000

6

03'31"

(33'59")

06'58" (+01'13")

506 / 5506

7月累積里程 : 136.84 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

小姜, 邱忠進和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'02"	00:12'57"
3	05'46"	00:18'43"
4	05'53"	00:24'36"
5	08'20"	00:32'56"
5.5	06'58"	00:36'28"

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