5.1 km | 00:40:54 | 08:03/km日期: 2020-07-07 18:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6460 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'24" / 06'56" / 07'53" / 08'53" / 08'09" / 21'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+00'22") | 1001 / 1001 | 170 / 78 |
2 | | 07'05" | 1000 / 2001 | 172 / 81 |
3 | | 08'00" (+00'55") | 1000 / 3002 | 161 / 77 |
4 | | 09'18" (+02'13") | 1000 / 4003 | 143 / 74 |
5 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 5004 | 150 / 83 |
6 | | 14'54" (+07'49") | 73 / 5078 | 120 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.79 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'56" | 00:14'20" |
3 | 07'53" | 00:22'13" |
4 | 08'53" | 00:31'06" |
5 | 08'09" | 00:39'15" |
5.1 | 21'02" | 00:40'54" |