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    Joey Lin
    ID 362107
    9 位追隨者
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    Joey Lin
    1.0 km | 00:13:04 | 12:59/km
    日期: 2020-06-30 12:31 - 平均心率: 81 - 卡路里: 49 Cal - 平均步頻: 108
    Pace: 15'27" / 11'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'00"  (13'00")
    		13'00"1000 / 1000
    2
    00'03"  (13'04")
    		10'33" 6 / 1006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 257.90 km ASICS TARTHERZERL 6 累積 : 10839.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'27"00:15'27"
    1.010'33"00:15'31"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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