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    Kent Jiang 桃園
    ID 257225
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Jiang
    14.0 km | 00:52:32 | 15.9 km/h
    日期: 2020-07-07 06:07 - 總爬升: 174 m - 地點: 仁義潭水庫 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 109 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
    桃園
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    早上悠閒地晨騎
    仁義潭水庫一圈不到9K
    比蘭潭水庫稍大一點
    風景比較開闊
    坡度比蘭多一些
    早上還不會太熱

    騎完後
    本來要去吃評價很高的早餐
    結果星期二公休
    店家沒開
    看來這是平日
    有時會遇到的問題啊
    但還是平日出門方便
    回程開車北上完全沒塞車

    這次梅山36彎是重點
    仁義潭水庫與蘭潭水庫
    算是臨時加入的行程
    還不錯=~=

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 393.34 km GIANT SCR2
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.92.8 %
    218.42.0 %
    314.04.4 %
    412.35.3 %
    533.6-5.2 %
    617.02.8 %
    726.7-4.9 %
    822.0-1.5 %
    92.55.2 %
    105.16.7 %
    119.84.6 %
    1223.2-1.9 %
    1324.0-2.3 %
    14.019.3-2.4 %

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