3.0 km | 00:21:46 | 07:20/km日期: 2020-07-06 19:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'53" / 07'18" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'35") | 192 / 192 |
| 2 | | 30'11" (+26'12") | 34 / 226 |
| 3 | | 04'55" (+00'56") | 183 / 410 |
| 4 | | 22'00" (+18'01") | 48 / 459 |
| 5 | | 04'18" (+00'19") | 197 / 656 |
| 6 | | 17'30" (+13'31") | 58 / 715 |
| 7 | | 04'35" (+00'36") | 185 / 900 |
| 8 | | 17'56" (+13'57") | 58 / 958 |
| 9 | | 04'01" (+00'02") | 198 / 1157 |
| 10 | | 15'07" (+11'08") | 67 / 1225 |
| 11 | | 04'40" (+00'41") | 184 / 1409 |
| 12 | | 14'16" (+10'17") | 73 / 1483 |
| 13 | | 04'27" (+00'28") | 185 / 1668 |
| 14 | | 14'05" (+10'06") | 72 / 1740 |
| 15 | | 04'25" (+00'26") | 195 / 1935 |
| 16 | | 16'12" (+12'13") | 63 / 1999 |
| 17 | | 04'23" (+00'24") | 197 / 2197 |
| 18 | | 19'47" (+15'48") | 51 / 2249 |
| 19 | | 04'16" (+00'17") | 193 / 2442 |
| 20 | | 16'32" (+12'33") | 63 / 2506 |
| 21 | | 04'18" (+00'19") | 196 / 2702 |
| 22 | | 18'54" (+14'55") | 54 / 2757 |
| 23 | | 03'59" | 181 / 2938 |
| 24 | | 10'13" (+06'14") | 25 / 2964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'18" | 00:15'11" |
| 3.0 | 06'49" | 00:21'46" |
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