傅永達 2014/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

傅永達台中
ID 85255

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3.0 km | 00:16:40 | 05:28/km

日期: 2014-10-14 06:53 - 地點: 南屯公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 04'10" / 06'05" / 06'05" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'05"

(04'05")

04'08"

985 / 985

2

06'05"

(10'10")

06'04" (+01'56")

1002 / 1987

3

06'04"

(16'14")

06'05" (+01'57")

995 / 2983

4

00'26"

(16'40")

06'45" (+02'37")

64 / 3047

早安！第2天，堅持

10月累積里程 : 5.01 km

Android - asus ASUS_T00P 上傳 | 10 years ago

林大鈞, 江小豪和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	06'05"	00:10'15"
3	06'05"	00:16'20"
3.0	07'02"	00:16'40"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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