許琇涵 2014/10/14 訓練日誌

許琇涵桃園
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許琇涵

10.0 km | 01:10:36 | 07:01/km

日期: 2014-10-14 05:13 - 總爬升: 219 m - 地點: 三民>環保公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'07" / 07'27" / 08'57" / 05'50" / 07'10" / 08'55" / 06'13" / 06'38" / 06'53" / 06'05" / 07'36" /

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今天挑戰保保，挑戰上坡無間斷成功！哈哈哈哈！只是被一隻狗嚇到

10月累積里程 : 279.83 km

Nike FLEX TRAINER3 7.5 累積 : 362.3 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

藍小茼, 蘇賢和其他 17 人說推

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Shihya.Hung 琇涵又進化了~讚

2014-10-14 18:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	07'27"	00:13'34"
3	08'57"	00:22'31"
4	05'50"	00:28'21"
5	07'10"	00:35'31"
6	08'55"	00:44'26"
7	06'13"	00:50'39"
8	06'38"	00:57'17"
9	06'53"	01:04'10"
10	06'05"	01:10'15"
10.0	07'30"	01:10'36"

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