10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km日期: 2020-07-04 18:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10040 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'21" / 06'04" / 05'55" / 05'42" / 05'54" / 05'57" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 06'23" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 1000 | 165 / 95 |
2 | | 06'04" (+00'23") | 1007 / 2008 | 164 / 99 |
3 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 3009 | 164 / 102 |
4 | | 05'41" | 1000 / 4009 | 167 / 105 |
5 | | 05'53" (+00'12") | 1004 / 5013 | 165 / 102 |
6 | | 05'54" (+00'13") | 1004 / 6018 | 166 / 101 |
7 | | 05'48" (+00'07") | 1005 / 7023 | 167 / 103 |
8 | | 05'53" (+00'12") | 1006 / 8030 | 167 / 101 |
9 | | 05'53" (+00'12") | 1002 / 9033 | 167 / 101 |
10 | | 06'22" (+00'41") | 1007 / 10040 | 170 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'04" | 00:12'25" |
3 | 05'55" | 00:18'20" |
4 | 05'42" | 00:24'02" |
5 | 05'54" | 00:29'56" |
6 | 05'57" | 00:35'53" |
7 | 05'49" | 00:41'42" |
8 | 05'51" | 00:47'33" |
9 | 06'00" | 00:53'33" |
10 | 06'23" | 00:59'56" |
10.0 | 14'37" | 01:00'11" |