10.4 km | 00:59:35 | 05:45/km日期: 2020-07-06 05:29 - 平均心率: 122 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 06'17" / 05'57" / 05'48" / 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'25" / 05'31" / 05'39" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 358 / 10358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
339.20 km 
ASICS Tartheredge Tenka 累積 :
2618.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'17" | 00:12'46" |
| 3 | 05'57" | 00:18'43" |
| 4 | 05'48" | 00:24'31" |
| 5 | 05'39" | 00:30'10" |
| 6 | 05'28" | 00:35'38" |
| 7 | 05'29" | 00:41'07" |
| 8 | 05'25" | 00:46'32" |
| 9 | 05'31" | 00:52'03" |
| 10 | 05'39" | 00:57'42" |
| 10.4 | 05'17" | 00:59'36" |
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