. 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:32:34 | 06:20/km

日期: 2014-10-13 19:04 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'12" / 06'08" / 06'28" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'30" (+00'24")

1010 / 1010

2

06'20"

(12'54")

06'20" (+00'14")

999 / 2009

3

06'12"

(19'06")

06'13" (+00'07")

997 / 3006

4

06'04"

(25'10")

06'06"

994 / 4000

5

06'32"

(31'42")

06'31" (+00'25")

1002 / 5002

6

00'52"

(32'34")

07'02" (+00'56")

123 / 5125

10月累積里程 : 129.43 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 565.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, ＨＪ和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'12"	00:19'12"
4	06'08"	00:25'20"
5	06'28"	00:31'48"
5.1	07'28"	00:32'44"

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