6.1 km | 00:37:56 | 06:13/km日期: 2020-07-05 17:18 - 平均心率: 175 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6988 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 06'30" / 06'14" / 06'29" / 06'14" / 05'48" / 06'03" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'44") | 1003 / 1003 | 184 / 83 |
2 | | 06'12" (+00'27") | 1004 / 2008 | 185 / 86 |
3 | | 06'27" (+00'42") | 1004 / 3013 | 183 / 84 |
4 | | 06'13" (+00'28") | 1008 / 4021 | 184 / 87 |
5 | | 05'45" | 1008 / 5030 | 183 / 94 |
6 | | 06'01" (+00'16") | 1007 / 6037 | 183 / 90 |
7 | | 05'30" | 99 / 6137 | 181 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
133.40 km 夾腳拖 黑豹 累積 :
927.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'14" | 00:12'44" |
3 | 06'29" | 00:19'13" |
4 | 06'14" | 00:25'27" |
5 | 05'48" | 00:31'15" |
6 | 06'03" | 00:37'18" |
6.1 | 06'21" | 00:37'56" |