3.3 km | 00:23:33 | 07:04/km日期: 2020-07-05 18:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'51" / 06'04" / 06'03" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 1000 | 163 / 88 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2001 | 164 / 99 |
3 | | 06'12" (+00'05") | 1001 / 3002 | 165 / 97 |
4 | | 13'06" (+06'59") | 325 / 3327 | 210 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 22.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'04" | 00:12'55" |
3 | 06'03" | 00:18'58" |
3.3 | 13'58" | 00:23'33" |