朱明耀 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

朱明耀新竹
ID 314791

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5.1 km | 00:33:59 | 06:42/km

日期: 2020-07-05 20:23 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'11" / 06'35" / 06'21" / 06'33" / 06'37" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'05" (+00'43")

984 / 984

2

06'41"

(13'40")

06'35" (+00'13")

1015 / 1999

3

06'21"

(20'01")

06'22"

994 / 2994

4

06'39"

(26'40")

06'31" (+00'09")

1018 / 4012

5

06'37"

(33'17")

06'39" (+00'17")

994 / 5006

6

00'29"

(33'46")

07'47" (+01'25")

62 / 5068

7月累積里程 : 44.78 km

Android - Sony E6853 上傳 | 4 years ago

阿寬(新竹路跑社), 緩緩和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'35"	00:13'46"
3	06'21"	00:20'07"
4	06'33"	00:26'40"
5	06'37"	00:33'17"
5.1	07'01"	00:33'46"

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