13.0 km | 01:11:12 | 05:28/km日期: 2020-07-05 05:46 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'31" / 06'16" / 05'55" / 05'42" / 05'25" / 05'24" / 05'37" / 05'03" / 05'02" / 04'51" / 04'57" / 04'48" / 04'50" / 42'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'41") | 1001 / 1001 | 169 / 90 |
| 2 | | 06'17" (+01'25") | 1001 / 2003 | 168 / 94 |
| 3 | | 05'56" (+01'04") | 1001 / 3004 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'47" (+00'55") | 1000 / 4005 | 169 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 5006 | 168 / 107 |
| 6 | | 05'26" (+00'34") | 1002 / 6009 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'38" (+00'46") | 1002 / 7012 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'03" (+00'11") | 1003 / 8015 | 170 / 115 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 1001 / 9017 | 170 / 115 |
| 10 | | 05'03" (+00'11") | 1002 / 10019 | 170 / 115 |
| 11 | | 04'59" (+00'07") | 1001 / 11020 | 169 / 118 |
| 12 | | 04'52" | 1001 / 12022 | 169 / 120 |
| 13 | | 04'51" | 997 / 13020 | 167 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.01 km 
ASICS TARTHER KAINOS4 累積 :
443.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'16" | 00:12'47" |
| 3 | 05'55" | 00:18'42" |
| 4 | 05'42" | 00:24'24" |
| 5 | 05'25" | 00:29'49" |
| 6 | 05'24" | 00:35'13" |
| 7 | 05'37" | 00:40'50" |
| 8 | 05'03" | 00:45'53" |
| 9 | 05'02" | 00:50'55" |
| 10 | 04'51" | 00:55'46" |
| 11 | 04'57" | 01:00'43" |
| 12 | 04'48" | 01:05'31" |
| 13 | 04'50" | 01:10'21" |
| 13.0 | 40'28" | 01:11'12" |
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