11.5 km | 01:38:01 | 08:31/km日期: 2020-07-05 05:43 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'05" / 06'04" / 06'13" / 06'21" / 10'28" / 11'14" / 08'02" / 12'40" / 11'00" / 10'47" / 06'33" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 4023 / 4023 |
| 2 | | 10'30" (+04'26") | 6399 / 10423 |
| 3 | | 05'49" | 1083 / 11506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 246.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'04" | 00:12'09" |
| 3 | 06'13" | 00:18'22" |
| 4 | 06'21" | 00:24'43" |
| 5 | 10'28" | 00:35'11" |
| 6 | 11'14" | 00:46'25" |
| 7 | 08'02" | 00:54'27" |
| 8 | 12'40" | 01:07'07" |
| 9 | 11'00" | 01:18'07" |
| 10 | 10'47" | 01:28'54" |
| 11 | 06'33" | 01:35'27" |
| 11.5 | 05'55" | 01:38'27" |
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