4.6 km | 00:42:36 | 09:17/km日期: 2020-07-04 08:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'09" / 08'37" / 08'40" / 08'03" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'47" (+05'44") | 587 / 4587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 155.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'37" | 00:17'46" |
| 3 | 08'40" | 00:26'26" |
| 4 | 08'03" | 00:34'29" |
| 4.6 | 13'48" | 00:42'36" |
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