10.6 km | 00:58:05 | 05:27/km日期: 2020-07-04 18:02 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'44" / 06'45" / 06'20" / 09'17" / 04'56" / 04'36" / 04'43" / 04'35" / 08'08" / 05'13" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+02'25") | 630 / 10630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 280.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'45" | 00:12'29" |
| 3 | 06'20" | 00:18'49" |
| 4 | 09'17" | 00:28'06" |
| 5 | 04'56" | 00:33'02" |
| 6 | 04'36" | 00:37'38" |
| 7 | 04'43" | 00:42'21" |
| 8 | 04'35" | 00:46'56" |
| 9 | 08'08" | 00:55'04" |
| 10 | 05'13" | 01:00'17" |
| 10.6 | 07'01" | 01:04'43" |
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