3.0 km | 01:18:04 | 25:59/km日期: 2020-06-28 17:24 - 平均心率: 84 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4546 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 28'30" / 24'31" / 21'40" / 1691'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 28'50" (+04'45") | 1001 / 1001 | 55 / 61 |
2 | | 24'53" (+00'48") | 1000 / 2002 | 70 / 56 |
3 | | 24'05" | 1000 / 3002 | 48 / 86 |
4 | | 01:51'38" (+27'33") | 9 / 3012 | 3 / 235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.52 km ASICS Tarther 30th anniversary 累積 :
7007.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'30" | 00:28'30" |
2 | 24'31" | 00:53'01" |
3 | 21'40" | 01:14'41" |
3.0 | 1253'07" | 01:18'04" |