黃松竹 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃松竹台南
ID 372529

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4.0 km | 00:37:11 | 09:13/km

日期: 2020-07-04 05:35 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'26" / 08'54" / 08'49" / 329'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'20" (+00'34")

994 / 994

2

08'49"

(18'06")

08'46"

1005 / 1999

3

09'03"

(27'09")

09'01" (+00'15")

1003 / 3002

4

09'44"

(36'53")

09'45" (+00'59")

996 / 3999

5

00'09"

(37'02")

09'32" (+00'46")

15 / 4015

7月累積里程 : 13.27 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	08'54"	00:18'20"
3	08'49"	00:27'09"
4.0	09'44"	00:37'02"

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