10.1 km | 00:54:23 | 05:21/km日期: 2020-07-03 19:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'10" / 05'03" / 05'02" / 15'02" / 05'27" / 05'28" / 05'52" / 05'54" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'03" | 00:20'48" |
| 5 | 05'02" | 00:25'50" |
| 6 | 15'02" | 00:40'52" |
| 7 | 05'27" | 00:46'19" |
| 8 | 05'28" | 00:51'47" |
| 9 | 05'52" | 00:57'39" |
| 10 | 05'54" | 01:03'33" |
| 10.1 | 05'42" | 01:04'23" |
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