Derek Chen 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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13.0 km | 01:27:00 | 06:41/km

日期: 2014-10-13 06:23 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 06'57" / 07'30" / 07'00" / 07'06" / 07'08" / 06'55" / 06'45" / 06'36" / 06'32" / 06'32" / 05'38" / 05'51" / 06'33" /

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Derek Chen

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Derek Chen

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今天與 Barret大晨跑五福圳自行車道

10月累積里程 : 101.03 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3684.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

伊林, 王春龍和其他 42 人說推

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蕭輔政 Derek大,讚喔~

2014-10-13 23:15 ·

Derek Chen 蕭大早阿，謝謝您的鼓勵哦！！

2014-10-14 10:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'30"	00:14'27"
3	07'00"	00:21'27"
4	07'06"	00:28'33"
5	07'08"	00:35'41"
6	06'55"	00:42'36"
7	06'45"	00:49'21"
8	06'36"	00:55'57"
9	06'32"	01:02'29"
10	06'32"	01:09'01"
11	05'38"	01:14'39"
12	05'51"	01:20'30"
13.0	06'33"	01:27'00"

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