10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km日期: 2020-07-03 06:13 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'00" / 06'35" / 05'29" / 05'40" / 05'53" / 08'11" / 05'58" / 05'38" / 05'57" / 06'08" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+03'48") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 399.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'35" | 00:12'35" |
| 3 | 05'29" | 00:18'04" |
| 4 | 05'40" | 00:23'44" |
| 5 | 05'53" | 00:29'37" |
| 6 | 08'11" | 00:37'48" |
| 7 | 05'58" | 00:43'46" |
| 8 | 05'38" | 00:49'24" |
| 9 | 05'57" | 00:55'21" |
| 10 | 06'08" | 01:01'29" |
| 10.0 | 08'38" | 01:01'33" |
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