李紫弘 2020/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

李紫弘基隆
ID 351965

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5.5 km | 00:42:28 | 07:43/km

日期: 2020-07-03 05:40 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'56" / 06'33" / 06'26" / 06'28" / 06'18" / 18'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+00'34")

993 / 993

2

06'34"

(13'24")

06'31" (+00'13")

1005 / 1999

3

06'25"

(19'49")

06'25" (+00'07")

999 / 2998

4

06'28"

(26'17")

06'28" (+00'10")

999 / 3998

5

06'18"

(32'35")

06'18"

999 / 4997

6

09'28"

(42'03")

19'15" (+12'57")

491 / 5489

7月累積里程 : 167.37 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

葉雲星和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'33"	00:13'29"
3	06'26"	00:19'55"
4	06'28"	00:26'23"
5	06'18"	00:32'41"
5.5	19'08"	00:42'03"

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