6.0 km | 00:34:50 | 05:49/km日期: 2020-07-02 19:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'53" / 09'00" / 06'53" / 03'45" / 07'33" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'34" (+01'44") | 376 / 1376 |
3 | | 03'32" (+00'42") | 432 / 1809 |
4 | | 03'43" (+00'53") | 208 / 2017 |
5 | | 03'39" (+00'49") | 207 / 2225 |
6 | | 03'41" (+00'51") | 213 / 2438 |
7 | | 03'47" (+00'57") | 210 / 2648 |
8 | | 19'43" (+16'53") | 202 / 2851 |
9 | | 03'40" (+00'50") | 210 / 3061 |
10 | | 03'54" (+01'04") | 200 / 3262 |
11 | | 03'39" (+00'49") | 212 / 3474 |
12 | | 04'02" (+01'12") | 195 / 3669 |
13 | | 03'22" (+00'32") | 227 / 3896 |
14 | | 03'55" (+01'05") | 199 / 4096 |
15 | | 28'46" (+25'56") | 150 / 4246 |
16 | | 03'46" (+00'56") | 210 / 4457 |
17 | | 03'53" (+01'03") | 202 / 4659 |
18 | | 03'44" (+00'54") | 212 / 4872 |
19 | | 03'49" (+00'59") | 199 / 5071 |
20 | | 03'27" (+00'37") | 225 / 5297 |
21 | | 03'56" (+01'06") | 193 / 5491 |
22 | | 29'04" (+26'14") | 169 / 5660 |
23 | | 02'50" | 307 / 5968 |
24 | | 04'53" (+02'03") | 20 / 5988 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 09'00" | 00:13'53" |
3 | 06'53" | 00:20'46" |
4 | 03'45" | 00:24'31" |
5 | 07'33" | 00:32'04" |
6.0 | 07'49" | 00:39'48" |