9.5 km | 00:51:28 | 05:26/km日期: 2013-03-05 17:45 - 地點: 家>造橋一圈>家 - 天氣: 好 - 平均心率: 45 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 05'03" / 05'13" / 05'28" / 05'16" / 05'36" / 05'30" / 05'44" / 05'34" / 05'36" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.08 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
3309.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'13" | 00:10'16" |
| 3 | 05'28" | 00:15'44" |
| 4 | 05'16" | 00:21'00" |
| 5 | 05'36" | 00:26'36" |
| 6 | 05'30" | 00:32'06" |
| 7 | 05'44" | 00:37'50" |
| 8 | 05'34" | 00:43'24" |
| 9 | 05'36" | 00:49'00" |
| 9.5 | 05'26" | 00:51'28" |
21979.8 km | 
299.8 km
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