12.3 km | 01:18:36 | 06:23/km日期: 2014-10-12 09:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'18" / 06'51" / 06'22" / 06'38" / 06'23" / 06'21" / 06'31" / 06'00" / 06'30" / 06'10" / 06'00" / 05'54" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'51" | 00:14'09" |
| 3 | 06'22" | 00:20'31" |
| 4 | 06'38" | 00:27'09" |
| 5 | 06'23" | 00:33'32" |
| 6 | 06'21" | 00:39'53" |
| 7 | 06'31" | 00:46'24" |
| 8 | 06'00" | 00:52'24" |
| 9 | 06'30" | 00:58'54" |
| 10 | 06'10" | 01:05'04" |
| 11 | 06'00" | 01:11'04" |
| 12 | 05'54" | 01:16'58" |
| 12.3 | 05'22" | 01:18'36" |
留言 
