5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km日期: 2020-07-02 16:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'50" / 04'56" / 04'53" / 05'02" / 04'53" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3400 |
| 5 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 04'46" | 827 / 5227 |
| 7 | | 04'03" | 11 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
253.78 km 
adidas boston8 累積 :
887.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'56" | 00:09'46" |
| 3 | 04'53" | 00:14'39" |
| 4 | 05'02" | 00:19'41" |
| 5 | 04'53" | 00:24'34" |
| 5.2 | 04'44" | 00:25'42" |
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