3.0 km | 00:24:24 | 08:00/km日期: 2020-06-26 06:03 - 平均心率: 126 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'38" / 07'57" / 08'32" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 48 / 3048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'57" | 00:15'35" |
3 | 08'32" | 00:24'07" |
3.0 | 06'34" | 00:24'26" |