4.8 km | 00:51:52 | 10:48/km日期: 2020-07-01 19:52 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'37" / 34'37" / 33'01" / 19'43" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" (+06'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+08'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 802 / 4802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 34'37" | 00:41'14" |
| 3 | 33'01" | 01:14'15" |
| 4 | 19'43" | 01:33'58" |
| 4.8 | 06'21" | 01:39'04" |
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