6.0 km | 00:49:39 | 08:15/km日期: 2020-06-30 19:21 - 平均心率: 159 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'10" / 08'10" / 08'15" / 07'45" / 09'18" / 08'52" / 42'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'05") | 836 / 836 |
2 | | 41'28" (+37'10") | 73 / 910 |
3 | | 04'24" (+00'06") | 829 / 1739 |
4 | | 49'38" (+45'20") | 82 / 1822 |
5 | | 04'33" (+00'15") | 818 / 2640 |
6 | | 39'27" (+35'09") | 107 / 2747 |
7 | | 04'18" | 826 / 3574 |
8 | | 30'46" (+26'28") | 129 / 3703 |
9 | | 04'44" (+00'26") | 800 / 4503 |
10 | | 15'46" (+11'28") | 345 / 4849 |
11 | | 08'29" (+04'11") | 1000 / 5849 |
12 | | 11'46" (+07'28") | 164 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 08'10" | 00:15'20" |
3 | 08'15" | 00:23'35" |
4 | 07'45" | 00:31'20" |
5 | 09'18" | 00:40'38" |
6 | 08'52" | 00:49'30" |
6.0 | 39'58" | 00:50'03" |