7.3 km | 01:07:07 | 09:08/km日期: 2020-07-01 15:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'33" / 07'37" / 07'29" / 07'39" / 08'02" / 07'58" / 11'27" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+05'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'27" (+03'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'54" (+05'26") | 339 / 7339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 208.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 07'37" | 00:20'10" |
| 3 | 07'29" | 00:27'39" |
| 4 | 07'39" | 00:35'18" |
| 5 | 08'02" | 00:43'20" |
| 6 | 07'58" | 00:51'18" |
| 7 | 11'27" | 01:02'45" |
| 7.3 | 11'43" | 01:06'44" |
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