5.5 km | 00:29:45 | 05:27/km日期: 2020-02-07 20:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 368 Cal
Pace: 05'41" / 05'42" / 05'30" / 05'32" / 05'15" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'42" | 00:11'23" |
3 | 05'30" | 00:16'53" |
4 | 05'32" | 00:22'25" |
5 | 05'15" | 00:27'40" |
5.5 | 04'37" | 00:29'45" |