6.0 km | 00:47:16 | 07:54/km日期: 2020-07-01 05:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 10'09" / 07'16" / 07'07" / 08'24" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'47" (+09'52") | 170 / 1170 |
| 3 | | 04'55" | 200 / 1370 |
| 4 | | 02:25'11" (+20'16") | 11 / 1381 |
| 5 | | 05'21" (+00'26") | 200 / 1581 |
| 6 | | 13'54" (+08'59") | 109 / 1691 |
| 7 | | 05'16" (+00'21") | 200 / 1891 |
| 8 | | 12'24" (+07'29") | 142 / 2033 |
| 9 | | 05'45" (+00'50") | 400 / 2433 |
| 10 | | 13'46" (+08'51") | 127 / 2561 |
| 11 | | 05'40" (+00'45") | 400 / 2961 |
| 12 | | 12'47" (+07'52") | 209 / 3170 |
| 13 | | 05'47" (+00'52") | 800 / 3970 |
| 14 | | 12'32" (+07'37") | 239 / 4209 |
| 15 | | 05'55" (+01'00") | 596 / 4806 |
| 16 | | 11'01" (+06'06") | 567 / 5373 |
| 17 | | 05'48" (+00'53") | 509 / 5883 |
| 18 | | 10'43" (+05'48") | 93 / 5976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 129.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 10'09" | 00:16'25" |
| 3 | 07'16" | 00:23'41" |
| 4 | 07'07" | 00:30'48" |
| 5 | 08'24" | 00:39'12" |
| 6.0 | 08'15" | 00:47'16" |
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