8.1 km | 00:50:32 | 06:16/km日期: 2020-07-01 05:33 - 地點: 大安區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 38'40" / 00'01" / 00'03" / 00'01" / 00'01" / 00'57" / 65'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" | 61 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
64.40 km 美津濃 Rider22 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'40" | 00:38'40" |
2 | 00'01" | 00:38'41" |
3 | 00'03" | 00:38'44" |
4 | 00'01" | 00:38'45" |
5 | 00'01" | 00:38'46" |
6 | 00'57" | 00:39'43" |
8.1 | 01'54" | 00:43'39" |