7.6 km | 01:04:03 | 08:28/km日期: 2020-06-30 20:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'01" / 06'56" / 05'54" / 06'39" / 07'49" / 08'31" / 14'43" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1867 / 1867 |
2 | | 07'06" (+00'26") | 4219 / 6087 |
3 | | 15'31" (+08'51") | 966 / 7054 |
4 | | 12'54" (+06'14") | 511 / 7565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'56" | 00:12'57" |
3 | 05'54" | 00:18'51" |
4 | 06'39" | 00:25'30" |
5 | 07'49" | 00:33'19" |
6 | 08'31" | 00:41'50" |
7 | 14'43" | 00:56'33" |
7.6 | 12'54" | 01:03'51" |