6.1 km | 00:46:14 | 07:35/km日期: 2020-06-30 12:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 06'53" / 07'45" / 07'41" / 07'29" / 07'14" / 07'59" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" (+01'01") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 276.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'45" | 00:14'38" |
3 | 07'41" | 00:22'19" |
4 | 07'29" | 00:29'48" |
5 | 07'14" | 00:37'02" |
6 | 07'59" | 00:45'01" |
6.1 | 08'08" | 00:45'46" |