9.5 km | 00:55:05 | 05:48/km日期: 2020-06-30 05:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'52" / 05'50" / 05'58" / 05'44" / 05'32" / 05'40" / 05'33" / 05'44" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'14" (+00'42") | 487 / 9487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.63 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7564.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'52" | 00:12'03" |
3 | 05'50" | 00:17'53" |
4 | 05'58" | 00:23'51" |
5 | 05'44" | 00:29'35" |
6 | 05'32" | 00:35'07" |
7 | 05'40" | 00:40'47" |
8 | 05'33" | 00:46'20" |
9 | 05'44" | 00:52'04" |
9.5 | 06'13" | 00:55'06" |