6.0 km | 00:34:30 | 05:42/km日期: 2020-06-30 05:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5944 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'51" / 05'49" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 05'18" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 1000 | 172 / 98 |
2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2000 | 170 / 99 |
3 | | 05'46" (+00'23") | 1001 / 3002 | 171 / 100 |
4 | | 05'41" (+00'18") | 1002 / 4004 | 172 / 102 |
5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5005 | 172 / 103 |
6 | | 05'23" | 1002 / 6007 | 174 / 106 |
7 | | 05'23" | 34 / 6041 | 174 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 221.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'49" | 00:11'40" |
3 | 05'39" | 00:17'19" |
4 | 05'39" | 00:22'58" |
5 | 05'32" | 00:28'30" |
6 | 05'18" | 00:33'48" |
6.0 | 16'37" | 00:34'30" |