李紫弘 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

李紫弘基隆
ID 351965

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5.5 km | 00:40:42 | 07:26/km

日期: 2020-06-30 05:42 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'00" / 06'28" / 06'37" / 06'44" / 06'39" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'22")

999 / 999

2

06'34"

(13'28")

06'33" (+00'01")

1001 / 2001

3

06'30"

(19'58")

06'32"

993 / 2994

4

06'51"

(26'49")

06'46" (+00'14")

1010 / 4005

5

06'39"

(33'28")

06'40" (+00'08")

997 / 5002

6

06'34"

(40'02")

14'15" (+07'43")

460 / 5463

6月累積里程 : 47.98 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'28"	00:13'28"
3	06'37"	00:20'05"
4	06'44"	00:26'49"
5	06'39"	00:33'28"
5.5	14'10"	00:40'02"

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