6.1 km | 00:33:59 | 05:32/km日期: 2020-06-30 05:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'01" / 05'36" / 05'25" / 05'07" / 05'24" / 05'39" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+01'08") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'36" | 00:11'37" |
3 | 05'25" | 00:17'02" |
4 | 05'07" | 00:22'09" |
5 | 05'24" | 00:27'33" |
6 | 05'39" | 00:33'12" |
6.1 | 06'10" | 00:34'00" |