5.1 km | 00:29:50 | 05:53/km日期: 2020-06-29 21:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'11" / 05'59" / 05'29" / 05'25" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'36") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'44" | 2000 / 4000 |
3 | | 05'22" | 1058 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'11" | 00:12'41" |
3 | 05'59" | 00:18'40" |
4 | 05'29" | 00:24'09" |
5 | 05'25" | 00:29'34" |
5.1 | 04'51" | 00:29'51" |