5.9 km | 01:18:38 | 13:18/km日期: 2020-06-29 18:18 - 平均心率: 100 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'40" / 14'49" / 15'03" / 12'14" / 11'33" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'05" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'48" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'03" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'05" (+01'33") | 908 / 5908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 14'49" | 00:27'29" |
3 | 15'03" | 00:42'32" |
4 | 12'14" | 00:54'46" |
5 | 11'33" | 01:06'19" |
5.9 | 12'42" | 01:17'52" |