KENNY WONG 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

KENNY WONG 台中
ID 1777

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6.0 km | 00:31:28 | 05:14/km

日期: 2020-06-29 17:48 - 地點: 興大田徑場 - 天氣: ☀️ - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 05'32" / 05'16" / 05'22" / 05'12" / 05'01" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'44")

05'15" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'06")

05'22" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'12"

(21'19")

05'12" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'00"

(26'20")

05'00"

1000 / 5000

6

05'08"

(31'28")

05'11" (+00'11")

992 / 5992

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6月累積里程 : 136.75 km

mizuno Wave Emperor II 累積 : 943.1 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王志宏, 謝明峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'16"	00:10'48"
3	05'22"	00:16'10"
4	05'12"	00:21'22"
5	05'01"	00:26'23"
6.0	05'10"	00:31'31"

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