6.1 km | 00:32:43 | 05:21/km日期: 2020-06-29 12:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'16" / 06'48" / 05'18" / 06'47" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'18" | 00:10'43" |
3 | 05'16" | 00:15'59" |
4 | 06'48" | 00:22'47" |
5 | 05'18" | 00:28'05" |
6 | 06'47" | 00:34'52" |
6.1 | 05'05" | 00:35'23" |