6.2 km | 00:59:54 | 09:36/km日期: 2020-06-15 07:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 11'21" / 10'37" / 10'17" / 12'15" / 05'54" / 08'22" / 00'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+05'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'36" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+06'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+01'40") | 229 / 6229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 161.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 10'37" | 00:21'58" |
3 | 10'17" | 00:32'15" |
4 | 12'15" | 00:44'30" |
5 | 05'54" | 00:50'24" |
6 | 08'22" | 00:58'46" |
6.2 | 00'30" | 00:58'53" |